Otevřeno: 06:00 - 22:00
infolinka: +420 797 994 995
Skupinové Lekce
Odhlásit

Fitness instruktoři

Náš tým instruktorů skupinových lekcí a osobních trenérů

Skupinová lekce je cvičení zaměřené určitým způsobem (např. Pevné břicho) a vedené našim fitness instruktorem. Skupinové lekce jsou velmi vyhledávaným druhem cvičení, jde o určitý kompromis mezi osobním tréninkem a cvičením sám. Výhodou skupinových lekcí je přítomnost trenéra a motivace davem. Při skupinové lekci toho z vás istruktor dostane určitě více. 

Osobní trénink je cvičení vedené odborníkem se zaměřením na individuální potřeby a přání klienta. S osobním trenérem dosáhnete svých vysněných cílů bezpečným a zdravým způsobem.
Celý trénink je pod dohledem osobního trenéra a je přizpůsoben vašemu zdravotnímu stavu. Je vám vytvořen na míru, proto je vývoj velmi dynamický. Pod odborným dohledem a správně zvolenou motivací dosáhnete snadněji a rychleji svých cílů. Cvičení vás bude bavit! Podstatou osobního tréninku je individuální přístup, který zohledňuje váš zdravotní stav, vaše časové možnosti, oblíbené pohybové aktivity, metody cvičení, ale i jiná vaše přání a představy.

CO OD OSOBNÍHO TRÉNINKU MŮŽETE OČEKÁVAT?

  • úvodní hodinu zdarma
  • odborné vedení a kontrolu
  • pravidelné vyhodnocování výsledků
  • průběžný a trvající vývoj
  • individuální přístup
  • kreativní přístup
  • snížení rizika zranění
  • efektivitu cvičení
  • jistotu správného a zdravého cvičení

CHCETE CVIČIT VE DVOJICI?

Cvičení ve dvojici pod dohledem osobního trenéra je alternativa pro všechny, kteří váhají nad osobním tréninkem, ale neradi cvičí sami. Budete se navzájem motivovat a zároveň jsou tréninky zaměřené individuálně s ohledem na cíle každého z vás. S kamarádkou, manželem, nebo kýmkoliv jiným se budete na osobním tréninku cítit dobře.

Trenéři