PROTAHOVACÍ ZÓNA
Strečink a protahování je velice důležitým prvkem cvičení. Slouží jako prevence zranění a je důležité také pro lepší a rychlejší regeneraci svalů po výkonu. V našem clubu jsme tomu vyhradili svojí vlastní zónu a uzpůsobili jsme tomu i podlahu. V této zóně se můžete v klidu protahovat.
MATRIX CLUB JE VAŠE FITNESS!

PROTAHOVÁNÍ A STREČINK

Před tréninkem je potřeba se zahřát, po tréninku bychom se měli protáhnout. Důležité součásti cvičení, které však návštěvníci fitness často opomíjejí. Pouhých pár minut protahování však může hodně urychlit regeneraci svalů a zabránit zbytečnému zranění. Nehledě na to, že protáhnout bychom se měli i před začátkem tréninku. Myslete na to, myslete na sebe.
 
Spolupracujeme
Obchodní partneři