Otevřeno: 09:00 - 21:00
infolinka: +420 797 994 995
Skupinové Lekce
Odhlásit

Bosu

oblíbený pomocník při cvičení - bosu

Lekce cvičení především aerobního charakteru, doplněné funkčním tréninkem a posilováním celého těla za využití Bosu – speciálního náčiní, které umožňuje především zapojení „core“, tedy středu těla a také trénink rovnováhy. Při cvičení dochází k rozvoji vytrvalosti, flexibility a síly, zakončení nezbytným protažením.