Otevřeno: 15:00 - 21:00
infolinka: +420 797 994 995
Skupinové Lekce
Odhlásit

Core

zesílení středu těla a tělesného jádra

Trénink zaměřený na procvičení svalů tělesného jádra v oblasti trupu a pánve s ohledem na správné držení těla a koordinaci pohybů. Při cvičení se využívá vlastní váhy, balančních pomůcek a závěsných systémů. Důraz je kladen na správnou techniku a vhodně volenou obtížnost cviků. Cvičení je určeno pro začátečníky i pokročilé.

Video