Správná technika dřepy pro dívky

Představuji vám video, které ukazuje správnou squatting techniku ​​pro dívky. Bude užitečné podívat se na dívky, které se vážně rozhodly dělat dřepy s činka. Ve videu, dívka říká, jak squat bez činka. A to je správný přístup k učení se technikám tohoto a dalšího cvičení. Například vzpěrači se začínají naučit techniku ​​dřepů bez váhy, používají pro trénink i prázdný krk, ale obyčejný park.

Proto se podívejte, prostudujte, zkuste. Hodně štěstí!

První video "Squat trénink. Část 1 - Squatting na lavičce."

Druhé video "Technika squatů. Část 2"

No, jako známý, sledujte video o rámu pro dřepy, to bude také hodit v průběhu času.

Správná squattingová technika pro dívky

Představuji vám video, které ukazuje správné squattingové techniky pro dívky. Bude užitečné podívat se na dívky, které se vážně rozhodly dělat dřepy s činka. Ve videu, dívka říká, jak squat bez činka. A to je správný přístup k učení se technikám tohoto a dalšího cvičení. Například, vzpěrači začínají učit techniku ​​dřepů bez váhy, dokonce používají pro trénink ...

Ohodnotit tento článek
0

Hodnocení čtenářů: 4.9 ( 1hlasů)
0